Эфирные масла для сауны и СПА

Эфирные масла представляют собой легко испаряемые маслянистые вещества с сильным ароматом, получаемые посредством вытяжки из цветов, листьев, корней, хвои определённых видов растений. Это как бы накопленная под воздействием солнца жизненная сила растения, сконцентрированная в его клетках. Исключительная привлекательность и разнообразие запахов эфирных масел сделали их незаменимым компонентом парфюмерной индустрии и предметом интереса косметологов, включающих эти вещества в состав своей продукции.

Но помимо этих, давно известных и используемых свойств, эфирные масла обладают ещё и целым рядом других, позволяющих взглянуть на сферу их применения гораздо шире. Что же это за свойства?

• антибактериальное и антивирусное воздействие;
• невероятно высокая летучесть и проникающая способность паров;
• общее антисептическое и противогрибковое воздействие;
• высокая эффективность в борьбе со стафилококком и избавлении от плесени.

Поэтому эфирные масла так масштабно стали использоваться в качестве добавок в моющие и чистящие вещества, предназначенные для мытья полов, посуды, полировки мебели, уборке кухни, чистки сантехники, удаления неприятных запахов в холодильнике и даже для борьбы с насекомыми. Однако нас, конечно, больше всего интересует, как правильно использовать эти приятно пахнущие вещества в бане, сауне и СПА, которые мы так любим и где проводим много времени.

За что мы любим эфирные масла

Посещение СПА салона или сауны можно сделать ещё более содержательным и полезным, если выполнять процедуры с использованием эфирных масел. Они усиливают позитивное воздействие на организм горячего воздуха сауны, насыщая его целебными веществами. Попадая в дыхательные пути, пары эфирных масел облегчают их работу при простудных заболеваниях, а также выполняют профилактику более серьёзных болезней лёгких и бронхов. Оказывают стабилизирующее влияние на работу иммунной и нервной систем, помогают при дерматите, шелушении и прочих кожных заболеваниях.

Но в некоторых случаях эфирные масла могут оказаться небезопасными для людей с аллергическими реакциями. Если Вы знаете за собой предрасположенность к аллергии, то не рискуйте, не пользуйтесь ароматизаторами до консультации со специалистом и выявления опасных для Вас аллергенов.

Как выбирать эфирные масла

Лучше всего ориентироваться на личные медицинские показания, рекомендации врачей. Практически идеальным, подходящим подавляющему большинству людей являются масла хвойных пород: сосны, кедра, пихты, можжевельника, эвкалипта. Их мощное антибактериальное действие не только сделает воздух в сауне идеально чистым, но и оздоровит весь организм. Да и терпкий запах хвои мало у кого вызовет отрицательные эмоции.

Масла цитрусовых растений, мяты и мелиссы относятся к группе охлаждающих, своим присутствием они несут ощущение свежести и прохлады. Для сухой кожи показана смесь масел жасмина, апельсина и пачули. Если кожа нормальной жирности, и Вы хотите видеть её более упругой и помолодевшей, то рекомендуем воспользоваться можжевельником и апельсином. А пихта с мелиссой больше подойдут для жирной кожи: эти масла эффективно борются с активностью сальных желёз и различными воспалениями эпителия.

Как правильно пользоваться

Для эффективного использования всех замечательных свойств эфирных масел правильнее всего использовать испарители – устройства для поддержания оптимальной влажности в сауне или бане. Несколько капель масла добавляют в воду, которую заливают в устройство через заливное отверстие и устанавливают испаритель на печку-каменку, либо на некотором расстоянии от него, если так указано в инструкции. 3-5 капель концентрированного вещества на литр воды вполне достаточно, правило «хорошего много не бывает» здесь не работает. Если Вы хотите использовать сразу два вида масла – капните в воду по 2 капли каждого, если компонентов три – по 1 капле каждого на литр воды.

Завышенная концентрация ароматизатора вместо пользы может произвести  обратный эффект. Поэтому, не увлекайтесь. Для новичков достаточно будет даже 2 капель. И продолжительность сеансов ароматерапии должна быть ограничена: первый заход в сауну – 5-7 минут, последующие можно немного продлевать, но не более 20 минут. Перерывы между заходами - 10-15 минут. И не чаще 2 раз в неделю, это оптимально.

Водный раствор эфирных масел можно использовать не только для заливки в испаритель. Им можно протирать стены и полки в бане, замачивать веники. А вот капать на печку-каменку категорически не рекомендуется: даже если Вам повезёт, и масло не загорится, то испарится мгновенно и пользы от него будет ноль.

И в завершении совет: не оставляйте эфирные масла в бане. Хранить их следует в сухом, тёмном, прохладном месте, только тогда они долго не утратят своих замечательных свойств и продолжат радовать Вас своим приятным и полезным ароматом. С лёгким паром, господа! 

Владимир Евгеньевич

Эксперт